日本整形外科学会認定医日本整形外科学会認定スポーツ医日本スポーツ協会公認スポーツドクター日本医師会認定健康スポーツ医
運動前は動かすストレッチ 日頃は静的なストレッチ
足関節のストレッチ(電車の中で)
股関節のストレッチ
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